متن هدر فارسی

اخبار

نارنجی های لاغرکن

نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد که سبزی ها و میوه های نارنجی رنگ برای کاهش وزن مفید هستند. این مواد غذایی نارنجی رنگ، غنی از فیبر و دارای قند طبیعی هستند.
نارنجی های لاغرکن
نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد که سبزی ها و میوه های نارنجی رنگ برای کاهش وزن مفید هستند. این مواد غذایی نارنجی رنگ، غنی از فیبر و دارای قند طبیعی هستند.

در ادامه این مطلب به برخی از این میوه ها و سبزی ها اشاره می کنیم.

هویج، خام یا پخته سرشار از فیبر است و ایجاد سیری می کند. نسبت به سبزی های دیگر کالری کمتری دارد.

پرتقال، سرشار از ویتامین C است که برای کاهش وزن مفید است زیرا ویتامین C تولید کارنی تین در بدن را افزایش می دهد.

کارنی تین اسیدچرب بدن را می سوزاند.

کدوحلوایی، کم کالری و سرشار از فیبر است و به دلیل کند کردن روند هاضمه، فرد دیرتر احساس گرسنگی می کند.

انبه، این میوه در کاهش وزن سریع موثر است و با ایجاد انرژی زیاد، فرد را در طول روز فعال نگه می دارد، از آن جا که این میوه تولید کننده حرارت است، مصرف آب را افزایش دهید.

طالبی، آب موجود در این میوه، معده را پر می کند و احساس سیری به وجود می آورد.
۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۸:۱۶
روزنامه خراسان |
تعداد بازدید : ۲,۳۱۹
اخبار مرتبط
اخبار مرتبط
Loading

نظرات بینندگان

نام را وارد کنید
تعداد کاراکتر باقیمانده: 500
نظر خود را وارد کنید