متن هدر فارسی

اخبار

شعار هفته ملی سلامت بانوان ایرانی سال 1398 : " ورزش ، شادابی ، آرامش " می باشد

شعار هفته ملی  سلامت  بانوان  ایرانی سال 1398   :  " ورزش ، شادابی ، آرامش "  می باشد

 

فهرست ارزیابی دوره ای سلامت

1- فشار خون: چنانچه فشار خونتان طبیعی است فشار خون خود را هر 3 سال یکبار چک کنید
.

 
2- تست دیابت: قند خون خود را هر 3 سال یک بار اندازه بگیرید و در صورتی که به فشار خون بالا و کلسترول بالا مبتلا می باشید، سالانه آزمایش قند خون بدهید.

 

3- کلسترول:کلسترول خون خود را از سن 30 سالگی به بعد حداقل هر 3 سال یک بار چک کنید.LDLو  HDL و تری گلیسیرید خون نیز اهمیت زیادی دارند.

4- تست سرطان روده بزرگ: از سن 50 سالگی به بعد برای بررسی وضعیت خود از نظر سرطان روده بزرگ با پزشک خود مشورت کنید.

 

5- هر 6 ماه یکبار وزن خود را چک کنید.

6- نسبت به ضایعات و تغییر رنگ پوست بدن خود حساس باشید. همچنین توده های غیر طبیعی و زخمهایی که نسبت به بهبودی مقاوم میباشند را نادیده نگیرید چون ممکن است علایم سرطان باشند.

7- نسبت به سلامتی روان خود نیز بسیار حساس باشید. افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی میباشد، برای درمان آن حتما به یک روانپزشک مراجعه کنید.

ویژه زنان:

1- پاپ اسمیر: زنانی که از لحاظ جنسی فعال بوده میبایست 3 سال متوالی این تست را انجام داده و در صورت طبیعی بودن آن هر 3 سال یک بار آن را تکرار نمایند.


2- ماموگرافی: زنان با سن بالای 40 سال حداقل یک بار ماموگرافی انجام دهند.


3- تست پوکی استخوان:  .

برای بررسی لزوم انجام این تست به پزشک خود مراجعه کنید.

 

روز شما ر و محور های اطلاع رسانی هفته ملی سلامت بانوان ایرانی 1398

روز شمار  هفته  ملی سلامت  بانوان  ایرانی  1398


۹ آبان ۱۳۹۸ ۱۴:۱۳
تعداد بازدید : ۱۳۲

نظرات بینندگان

نام را وارد کنید
تعداد کاراکتر باقیمانده: 500
نظر خود را وارد کنید